一ヶ月に３ｋｇ痩せました
２２歳の時に一ヶ月間やりました。
ホントに甘いものを食べながらやせることが出来ました。
ただ、タイミングが難しかったです。
本来はうまくタイミングがあえば４ｋｇ痩せるそうです。
週に一回しか体操しなくて良いので運動嫌いの人にはおすすめです。
大丈夫？
現在、徐々にダイエットに対する知識が一般の人々に浸透してきて、
筋量を増やし基礎代謝をあげながらエクササイズを行うという、
｢王道｣のダイエットがテレビなどでも取り上げられ、様々な｢邪道｣な
ダイエットが消えていきつつあります。
そのような中でこの本は｢王道｣に異を唱えるものであり、読み終えて
かなり疑問に思う点がありました。例えば、１．週１回のやせ日以外に運動をするな。運動が習慣化するとやせなくなる。
２．筋肉を付けるとやせなくなる。
などです。この点が正しく理論的に説明されない限り、このダイエット方を
採用することはないでしょう。
また｢楽に｣と言ってる割にやることが多いと感じたのは私だけでしょうか？
小学館
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