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骨盤調整 ペルヴィス・ダンス
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| ジャンル: | 本
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| セールスランク: | 67 位
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| 発送可能時期: | 通常24時間以内に発送
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| 参考価格: | ￥ 1,576 (税込)
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簡単です♪
DVDが欲しくて購入しました。Kyo先生の解説がわかりやすくて、自宅で簡単にできました。一度で体が軽くなりご機嫌です。DVD付きで1580円って安いと思いませんか?かなりのお値打ちだと思います。後は続けるだけ!!
ＴＶで見ました！
金曜日にドリームプレス社という番組を見ていたら、
ハリセンボンのウエストがホントにくびれたのを見て
びっくりして即買いしました！
まだ１回しかやってませんが、
ダンスのリズムにのって身体を動かすだけで
なんかとっても気持ちよくなれました！
少しウエストがすっきりしたような気が・・・。
どんな方にもお勧めです！
kyo先生のクラスにも通っており、1レッスンだけで体の変化を感じることも出来ますが、この本＆DVDにならい完全に自分のペースで行なうと、こんなに簡単な動きでと、驚く程に骨盤や全身の変化を実感出来ます。私自身は、ダンス以外のワークを通しで１度行なっただけで、骨盤のかつてない閉じ・足の長さが揃う・肩の高さが揃う・顔のリフトアップ・・・と分かりやすい変化を感じ、数回行なうとウエストのくびれ位置も高くなってきました。日頃の生活の癖でゆがみが生じるので時々やらないとまた戻ってしまいますが、このメソッドは小難しい事はまったくないので、三日坊主でさえ出来ない私でも続けられます。
実際のクラスももちろん効果的でおすすめですが、大人気のため予約も取れにくいですし、自宅で完全に自分のペースで行なえる この本＆DVDはすべての人にお勧め出来ます。
さらに、ダンスはkyo先生を見ているだけでも気分が上がります♪実際にお会いしても、本当?に魅力的な方です☆
女ざかりを美しく、によさそう
この手のものって結局続けられないとどんなに内容良くてもダメ思うのですが、その点DVD付き、音楽付きでわかりやすいし楽しいし、基本はシンプル。先生も美しい。覚えればいつでもどこでも簡単にちょいとできそうなのがいい！時間のあるときにはダンシング！できるし結構家族でも盛り上がる。私のような経産婦には特にオススメかも。骨盤の中の筋肉を鍛える、という感覚的なレッスンでもあるのですが、年々身につまされて必要性を感じるので（出産経験者の方がこの感覚わかるかも）。このまま年とったらどうなるの？？って不安を確実に払拭！！て感じでした。少しずつでも続けば絶対効果大だと思います。女ざかりを強くしなやかに美しく。先生みたいになりたーい。家でこれなら結構自分にもできるかもー、ってなんだか妙な自信ついちゃいました。気に入りました。がんばるぞー！！
何よりも３分のコースがあるのが助かります
以前はヨガにも通い、体のメンテナンスの大切さはしっかり理解しているつもりですが、他のヨガのＤＶＤを購入したときは家ではじっくり時間をとることが難しく続きませんでした。でもこのＤＶＤには朝と夜の３分ずつの体操が紹介されており、気軽に始めることができました。画面の中で息を「吸う」「吐く」と書いてあるので深夜早朝に音を小さくしてやるときも、呼吸のしかたが良くわかって使い手のことを良く考えてくれているＤＶＤだと嬉しくなりました。骨盤に関するものは初めてですが、ねっころがって両膝を左右に倒すと片方だけ違和感があり、体がずれている感じがわかるのも面白かったです。オススメです！ダンスも先生の笑顔に惹きこまれますね。（結果がまだ出ていないので評価は４です（？笑））
メディアファクトリー
ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)
1日2分姿勢美人やせヨガ―けんこう骨と骨盤のゆがみ撃退で基礎代謝力アップ&全身ひきしめ! (中経の文庫 ふ 4-1)
モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)
スロートレーニング ビューティダイエット(DVD付)
おうちでできる!武道魂レッスン budokon オフィシャルブック(DVD付)
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